青色属肝脏，当你发现皮肤泛青或是眼白带青，可得留心了，这可能是肝脏在

青色属肝脏，当你发现皮肤泛青或是眼白带青，可得留心了，这可能是肝脏在向你发出警报。

之前咱们聊过，青色食物入肝，比如那些深绿色的蔬菜，它们是自然界的养肝小能手。还有那些青翠欲滴的茶叶，不仅提神醒脑，对肝脏也有不小的益处。

如果你的脸色或皮肤泛起青色，那得警惕是不是肝脏功能出了问题。在中医的望诊中，肤色可是重要的诊断依据。按照五行学说，“青为肝色，赤为心色，白为肺色，黄为脾色，黑为肾色”，每种颜色都与特定的脏腑相对应。

在日常生活中，我们可以观察。比如，看到有人眼眶发青，往往会问是不是最近压力大、没休息好，因为熬夜、劳累可是伤肝的元凶。而脸色或皮肤发青，排除掉一些特殊情况，很可能就是肝脏的代谢和解毒功能出了问题。

青色，就像是肝脏的晴雨表，正常情况下，肝脏的精气是内敛的，不会显露在皮肤之上。但肝脏一旦受损，精气外泄，就会导致皮肤泛青。肝脏是人体的重要解毒器官，如果它功能下降，毒素就会在体内堆积，影响气血的运行。这样一来，脸色就容易发青，严重时甚至像蒙了一层青纱。

多还伴有情绪波动大、易怒、失眠多梦、眼睛干涩、指甲易断、有竖纹等症状。这些都是肝脏功能不佳的表现。

肝脏受损是怎么来的，你得弄清楚，是不是经常熬夜、过度劳累？是不是饮食不规律、暴饮暴食？是不是情绪管理不当、经常生气？找到问题的根源，就不要再去伤害肝脏了，这是养肝的基础。

比如保持心情愉悦，还可以借助一些中医的方法，比如用柴胡疏肝散来疏肝解郁，用逍遥丸来调理情志。同时，要避免吃那些对肝脏有害的食物和药物，减轻肝脏的负担。你这样做，肝脏的功能就会逐渐恢复，脸色也会慢慢变得红润有光泽。